728x90 가래1 기침 가래에 좋은 음식 10가지 기침 가래에 좋은 음식 10가지 | 건강한 생활기침과 가래가 생기는 원인은?기침과 가래는 호흡기 질환이나 면역력 저하로 인해 발생하는 대표적인 증상입니다. 특히 감기, 기관지염, 알레르기, 미세먼지 등의 요인이 기침과 가래를 유발할 수 있습니다. 이런 증상을 완화하려면 호흡기를 보호하는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.기침 가래에 좋은 음식 10가지기침과 가래를 완화하고 면역력을 높이는 데 효과적인 음식들을 소개합니다.1. 따뜻한 생강차생강에는 항염 및 항균 작용이 있어 기침을 진정시키고 가래를 줄이는 데 효과적입니다. 특히 따뜻한 물에 생강을 우려내어 마시면 기관지를 보호하는 데 도움이 됩니다.2. 배배에는 기관지를 촉촉하게 해주고 가래를 배출하는 성분이 들어 있습니다. 배를 꿀과 함께 찌거나 즙을 내.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음 728x90
