728x90 고혈압5 고혈압과 혈압 낮추는 방법 고혈압이란?고혈압은 혈압이 정상 범위를 지속적으로 초과하는 상태를 말합니다. 혈압은 심장이 혈관을 통해 혈액을 밀어내는 힘을 나타내며, 이 값은 수축기(심장이 수축할 때)와 이완기(심장이 이완할 때) 혈압으로 나눠집니다.고혈압의 기준 • 수축기 혈압(상위 숫자): 140mmHg 이상 • 이완기 혈압(하위 숫자): 90mmHg 이상고혈압의 원인은? 고혈압은 일반적으로 여러 가지 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다. • 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 고혈압 발생 위험이 높아집니다. • 연령: 나이가 들수록 혈관의 탄력이 감소하고, 혈압이 상승하는 경향이 있습니다. • 비만: 과체중이나 비만은 혈압 상승과 밀접한 관계가 있습니다. • 식습관: 고염식, 고지방 식단, 과도한 칼로리 섭취 등이 혈압을 높일 .. 2025. 1. 10. 이전 1 2 다음 728x90
